Корзина
192 отзыва
+380
93
814-33-93
+380
93
814-33-93
лайф
+380
66
477-73-14
мтс
+380
98
063-35-65
киевстар
Интернет-магазин "LaPufic" +380 98 06 33 565
Бескаркасная мебель помощник в спортивных достижениях

Бескаркасная мебель помощник в спортивных достижениях

Бескаркасная мебель помощник в спортивных достижениях

23.04.16

Наверняка каждый из нас видел бескаркасную мебель в спортивных залах. Особенно их любят на групповых тренировках типа пилатеса или йоги. И это неслучайно, ведь эти виды занятий довольно травматичны, особенно для тех, кто занимается впервые и не имеет достаточного уровня подготовки.

Именно поэтому bean bag – это отличный помощник во время тренировок, ведь он выполняет функцию страховщика и позволяет чувствовать себя в безопасности. Неоспоримо, что тренировки на гибкость и растяжку позволяют сохранить осанку, научиться управлять собственным телом, а также обрести желаемую форму и стройность. Но на первоначальных этапах без помощника не обойтись.

Поскольку йога – это сейчас очень модно, каждый хочет ею заниматься. Но для того, чтобы начать тренироваться, необязательно, нанимать инструктора, можно скачать видео-инструкции, а также приобрести кресло-мешок, который станет надёжным помощником.

С бескаркасным креслом заниматься йогой можно в любое время, ведь оно будет всегда под рукой. Для более продвинутых пользователей кресло-груша может стать дополнительным атрибутом для занятий. К тому же из-за лёгкости, кресло с практичным наполнителем можно брать с собой в отпуск и тренироваться даже там.

Существует даже специальный комплекс для новичков и профи, где используется бескаркасная мебель:

  • Первое упражнение поможет расслабиться. Для этого понадобиться прямоугольное кресло-подушка. Его необходимо положить на пол и сесть таким образом, чтобы поясница оказалась на подушке. При выполнении упражнения нужно максимально выгнуться и почувствовать, как напрягаются мышцы пресса. При этом не следует беспокоиться о том, что в таком положении можно почувствовать дискомфорт. Благодаря практичному наполнителю кресло примет положение и будет поддерживать тело, дополнительно расслабляя поясничный отдел. Это упражнение подойдёт людям с малоподвижным образом жизни.
  • Второе упражнение поможет укрепить спинные мышцы. Чтобы его выполнить нужно оставить кресло на полу или переложить на более мягкий диван. Потом лечь на кресло животом и одновременно завести за спину руки и поднять корпус, при этом голову нужно оставить на одной линии с позвоночником. Все движения нужно выполнять аккуратно.
  • Третье упражнение способствует быстрому засыпанию, и выполнять его можно перед сном. Для того чтобы выполнить это упражнение, нужно сидя на кровати, широко развести ноги и наклонить корпус вперёд. В качестве опоры под корпус нужно подложить бескаркасное кресло. В этой позе не должно быть никакого напряжения, отсутствие которого и должно помочь скорее заснуть.
  • Четвёртое упражнение называется стойка на голове. Из всего комплекса оно самое сложное и поэтому его нужно обязательно выполнять с помощью кресла мешка. Новички могут выполнять упражнение возле стены. Для этого необходимо подтянуть кресло-подушку или мат ближе к стене и лечь на него лопатками, а ноги при этом должны быть прижаты к стене. Теперь постепенно нужно подниматься ногами по стенке и опираться лопатками на бескаркасное кресло, а руками в пол. С первого раза стать на голову может не получиться, поэтому можно оставить лопатки на кресле-подушке. В таком положении нужно постараться расслабиться.

Теперь бескаркасная мебель станет не только украшением интерьера, но и надёжным помощником в спорте. Если же приобретать кресло-мешок специально для тренировок, то лучше всего выбирать его самого маленького размера для удобства, а доставить его можно даже в Кировоград.